[건강한 홈파티] 로스트 치킨 & 야채
파티에 닭이 빠질수 없습니다. 크리스마스, 연말 홈파티에 가장 잘어울리는 로스트 치킨 그리고 같이 구운 알록달록한 야채들은 맛도 환상적이지만,비쥬얼도 살려준다. 칼로리: 345Kcal, 요리시간: 1시간 30분 닭1마리, 감자2개, 당근1개, 방울양배추5, 개샬룻5개, 통마늘3개, 깐마늘10톨 레몬1개, 로즈마리4줄기, 월계수잎4개, 올리브오일약간, 소금약간, 후춧가루약간 영양 정보(1회 제공량당):약 345칼로리, 지방 18.5g(포화 5g), 단백질 32g, 나트륨 245mg, 탄수화물 13g, 섬유질 3g 닭은 꽁지와 날개 끝부분을 자른 후, 배 안쪽의 기름을 제거한 후 깨끗하게 씻어 키친타월로 물기를 닭는다 소금, 후춧가루를 뿌려 냉장고에 넣어 하루 정도 재워주세요. 볼에 로즈마리 버터재료를 넣어..
2022. 12. 5.